Problem z zasypianiem jest utrapieniem przede wszystkim osób starszych. Niejednokrotnie dokucza również ludziom młodym. Przyczyn w zakłóceniu normalnemu zasypianiu jest ogrom. Przeciążenie organizmu, niedobra lokalizacja miejsca snu, przewlekłe choroby, zły tryb życia, nadciśnienie, nieodpowiednie odżywianie. Obfite objadanie się na chwilę przed zaśnięciem utrudnia zasypianie oraz sen jest bardzo nerwowy i płytki, bardzo często z koszmarami. […]
Problem z zaśnięciem jest utrapieniem przede wszystkim ludzi starszych. Niejednokrotnie dokucza również młodemu pokoleniu. Przyczyn bezsenności jest ogrom. Nadmierne przemęczenie, niedobra lokalizacja miejsca do spania, chroniczne choroby, nieodpowiedni tryb życia, nadciśnienie, nieodpowiednie odżywianie. Obfite objadanie się na chwilę przed zaśnięciem utrudnia zasypianie oraz sen jest bardzo niespokojny i płytki, bardzo często z koszmarami. Picie dużej […]
Bezsenność jest utrapieniem przede wszystkim ludzi starszych. Bardzo często doskwiera Także młodemu pokoleniu. Przyczyn bezsenności jest ogrom. Nadmierne przemęczenie, zła lokalizacja miejsca snu, przewlekłe choroby, zły tryb życia, nadciśnienie, złe odżywianie. Obfite objadanie się na krótko przed położeniem się utrudnia zasypianie oraz sen jest bardzo nerwowy i płytki, niejednokrotnie z koszmarami. Nadużywanie płynów pobudzających jak […]