Naturalne metody leczenia bezsenności
Problem z zasypianiem jest utrapieniem przede wszystkim osób starszych. Niejednokrotnie dokucza również ludziom młodym. Przyczyn w zakłóceniu normalnemu zasypianiu jest ogrom. Przeciążenie organizmu, niedobra lokalizacja miejsca snu, przewlekłe choroby, zły tryb życia, nadciśnienie, nieodpowiednie odżywianie. Obfite objadanie się na chwilę przed zaśnięciem utrudnia zasypianie oraz sen jest bardzo nerwowy i płytki, bardzo często z koszmarami. […]